Atenção plena se refere à atitude de prestar atenção ao que se faz, pensa ou sente naquele exato momento. Não é tentar esvaziar a mente, controlar os pensamentos, nem evitar a realidade do que acontece lá fora ou dentro de nós mesmos.Pelo contrário, é observar tudo o que acontece com mais clareza e consciência. A […]
Oferecemos práticas de Yoga e terapias integrativas, tudo em um ambiente que prioriza seu conforto e seu desenvolvimento pessoal.
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