A palavra Yoga é uma palavra de origem sânscrita e significa unir, controlar.
Na prático do Yoga, através de um conjunto de ações internas, acessamos uma consciência mais sutil do próprio corpo. O que nos permite um controle maior sobre nossas ações e pensamentos.
Usamos o corpo como ferramenta para acessar experiências e sensações internas, mais sutis.
Através dos alinhamentos posturais, dos movimentos e, das respirações durante a prática do Yoga, nos conectamos com nosso corpo energético, mantendo nossa consciência desperta para observar as sensações do momento presente.
Permanecer no momento presente, observando as sensações do corpo durante a prática nos ajuda a equilibrar o nosso sistema nervoso central, trazendo paz, serenidade,
plenitude, leveza.
Com a disciplina e a frequência alcançamos um maior autocontrole de nossas próprias emoções.
O YOGA ACONTECE DO LADO DE DENTRO!
E é para todos os corpos, sem exceção!
Venha praticar Yoga no Metta.
Estamos prontos para te receber em um ambiente intimista e acolhedor.
